【25分钟经络瑜伽】胆经排毒与疏通 | 改善偏头痛 | 提高睡眠质量 | 瘦大腿

今天是膽經疏通的練習,長期的緊張焦慮、久坐少動會導致筋膜僵化以及經絡淤堵。今天的練習可以幫助我們伸展腿外側,疏…




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