倒立俯卧撑 | Handstand …
杠杆式三头肌伸展 | Lever T…
前臂俯卧撑 | Push-up on…
平板凳臂屈伸 | Bench Dip…
绳索高位滑轮过顶三头肌伸展 | Ca…
反握肱三头肌下压 | Reverse…
卧式单伸展 | Lying Sing…
俯身哑铃臂屈伸 | Kickback…
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三头肌屈伸 | Triceps Di…
坐姿哑铃颈后臂屈伸 | Seated…
站姿肱三头肌伸展 | Standin…
坐姿杠杆臂屈伸 | Lever Se…
高位滑轮过顶三头肌伸展 | High…
仰卧额前杠铃臂屈伸 | Barbel…
头顶肱三头肌伸展 | Overhea…
绳索下压 | Cable Pushd…
三头肌下压 | Triceps Pu…
哑铃侍者二头肌弯举 | Dumbbe…
弯杆杠铃蜘蛛弯举 | EZ Barb…
杠杆式二头肌弯举 | Lever B…
哑铃交替二头肌弯举 | Dumbbe…
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