自重双力臂 | Bodyweight…
单臂高位划船 | Lever One…
窄握引体向上 | Close Gri…
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窄距高位下拉 | Cable Lat…
鹦鹉螺固定器械下拉 | Lever …
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跪姿单臂下拉 | Cable Kne…
史密斯俯身划船 | Smith Be…
V把T杠划船 | Lever Ben…
俯身哑铃划船 | Bent Over…
固定器械高位下拉 | Lever F…
固定器械划船 | Lever Low…
低把位坐姿划船 | Low Seat…
山羊挺身 | 45 degree h…
辅助引体向上 | Assisted …
窄握坐姿划船 | Lever Nar…
高位下拉 | Pulldown Bo…
T杠划船 | Lever Lying…
单臂俯身划船 | One Arm B…
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固定器械坐姿划船 | Lever S…
站姿缆索背部下压 | Cable S…
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