哑铃上斜单臂侧平举 | Dumbbe…
哑铃俯身飞鸟 | Dumbbell …
哑铃坐姿俯身三角肌后束划船 | Du…
俯身侧平举 | Incline Re…
固定器械推肩 | Lever Sho…
龙门架侧平举 | Lateral R…
俯身哑铃飞鸟 | Dumbbell …
杠铃提拉 | Upright Row…
坐姿侧平举 | Seated Lat…
史密斯坐姿推肩 | Smith Se…
绳索站立面拉 | Cable Sta…
绳索站立后三角肌划船 | Cable…
固定器械侧平举 | Lever La…
实力举 | Barbell Stan…
前平举 | Front Raise …
绳索单臂侧平举 | Cable On…
坐姿反向飞鸟 | Lever Sea…
固定器械推肩 | Lever Sea…
坐姿哑铃推肩 | Seated Sh…
侧平举 | Lateral Rais…
固定器械上斜推胸 | Lever I…
健身俱乐部 | 综合体能训练中心自研微信互联网生态（公众号、小程序、视频号、微信小店、企业微信）私域营销拓客小程序系统。
